ピラティス

姿勢改善や体幹バランスアップ。呼吸を意識する事でリラックス効果も得られ、
回数を重ねるごとに効果を実感しやすく、入りやすい内容となっています  

レズミルズRPM
レズミルズバーチャルレッスン

専用の自転車に乗って思い存分ペダルを踏みこむ楽しさ抜群のカロリー消費のクラスです。 心拍数を確認しながらエクササイズするため、自分でチャレンジレベルを変えられます。グループレッスン初心者にも最適なワークアウトです。バーチャルレッスンでは5種類のレズミルズプログラムを気軽にお楽しみいただけます。

マーシャル

ボクシングや空手の動きを取り入れたシェイプアップクラス。脂肪燃焼効果や心肺機能を向上させ、ボディラインを整えていきます。思いきり汗をかきたい方はもちろん、格闘技未経験者の方やストレス解消したい方にもおすすめです。  

スタジオレッスン

初めての方でも気軽にご参加いただけるヨガやピラティスをはじめ、
インストラクターオリジナルのレッスンなど様々なレッスンをお楽しみいただけます。