スケジュール
プログラムスケジュール
web表示のレッスンは完全予約制とさせていただきます。
レッスン詳細
※ 常に換気をしております。体温調節にご注意ください。
※ コロナ対策を実施しながらの実施となりますのでスケジュールは決定次第アップさせていただきます。
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音楽に合わせながら、トランポリンエクササイズを楽しみながら体力向上を目指すクラスです。初めての方、短時間でしっかり運動したい方にもおすすめです。
レズミルズRPM
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専用の自転車に乗って思い存分ペダルを踏みこむ楽しさ抜群のカロリー消費のクラスです。 心拍数を確認しながらエクササイズするため、自分でチャレンジレベルを変えられます。グループレッスン初心者にも最適なワークアウトです。バーチャルレッスンでは5種類のレズミルズプログラムを気軽にお楽しみいただけます。
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ボクシングや空手の動きを取り入れたシェイプアップクラス。脂肪燃焼効果や心肺機能を向上させ、ボディラインを整えていきます。思いきり汗をかきたい方はもちろん、格闘技未経験者の方やストレス解消したい方にもおすすめです。
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