11：00～12：30 5F Aスタジオ

中尾和子より。。。
月に一度90分の「知覚的コア・ストレッチ」セミパーソナルレッスンです。美しい姿勢としなやかな動きを見つける為の充実した90分クラスです。まず、ウォーミングアップではＪＳＡボールエクササイズで関節をなめらかにし、気持ちいいと感じる姿勢に整えます。そこから、シンプルな基本的動き、躍動するダイナミックな動きへと、一人一人の動きを大切にして、丁寧に動いて練習していきます。心地よい身体感覚、しなやかな動きを習得します。

≪定員≫ 17名

≪料金≫   会員様 2,750円
      一般様 3,850円

≪申込≫  5/11～

次回予定 7/13申込6/20～

※シューズ不要

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

①13：30～14：30
②14：45～15：45

Aスタジオ
パーソナル指導のスペシャリストによる
気軽なしっかりセミプライベートレッスン♪
参加される方に合わせた
ファンクショナル（機能的）ストレッチ.トレーニング

≪定員≫ 各8名

≪料金≫ 会員様 2,750円
              一般様  3,850円

≪申込≫ 5/13～


次回予定  7/17申込6/17～

〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 表示価格は税込です

13：30～15：30 5F Aスタジオ
関節に働きかけ身体機能を改善、身体感覚を得るケアを学びましょう。

≪定員≫ 20名
≪料金≫ 会員様 3,300円
               一般様 4,400円

≪申込≫ 5/14～

※シューズ不要
※ソフトジムボールを3個
ご持参下さい（お持ちの方）

次回予定  7/23申込6/27～

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

10：15～11：25 5F Aスタジオ
通常レッスンにないツールを使い、じっくり細やかなサポートで体の使い方の習得、姿勢改善を目指します。身体の軸が整うスッキリ感を是非‼

≪定員≫ 10名
≪料金≫  会員様 2,750円
                一般様 3,850円

≪申込≫  5/21～

次回予定 7/30申込7/1～

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

13：30～14：30 5F Aスタジオ

1回完結大人のフィットネスダンス
初めての方もお気軽にどうぞ‼

≪定員≫ 20名
≪料金≫ 会員様 2,200円
一般様 3,300円

≪申込≫ 5/21～

次回予定 7/30申込7/2～

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

 14：15～15：30 5FＡスタジオ
バーとフロアでしっかり基礎練習を行い美しく踊りましょう！

≪定員≫ 15名
≪料金≫ 会員様2,200円
一般様3,300円

≪申込≫ 5/28～

開始10分前より抽選の上、順に受講場所を選んでいただきます。

次回予定  -

〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 表示価格は税込です

9：30～10：30 5F Aスタジオ
岩橋悠太より
このクラスでは身体の使い方を学び、エクササイズへの意識を高め実践していきます。
トレーニングをしながら気持ち良く踊れるクラスです!!!シンプルな振付で行いますので、どなたでもご参加いただけるクラスです。皆様のご参加お待ちしております。

≪定員≫ 20名
≪料金≫ 会員様2,200円
               一般様3,300円

≪申込≫ 5/23～

次回予定 -

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前、チェッククアウト終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 税込価格表示となります

11：00～12：10  5F Aスタジオ
カラダが硬いからヨガができない、難しい。と思ってしまってませんか？無理に柔軟性を求めてもカラダは言うことを聞いてくれません。呼吸に合わせ、カラダを上手く使えば、カラダはそれに応えてくれます。ヨガが終わった後、カラダはもちろん気持ちもスッキリ軽くなる感じを是非味わって下さい。

≪定員≫ 10名
≪料金≫  会員様 2,750円
                一般様 3,850円

≪申込≫  6/4～

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

5F Aスタジオ
DANCEの魅力を存分に体感していただきたいです‼

≪定員≫ 15名
≪料金≫ 会員様 3,300円
               一般様 4,400円

≪申込≫ 6/18～

開始10分前より抽選の上、受講場所を選んでいただきます。

〇クラブ規定のコロナウイルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

13：00～14：00 5FＡスタジオ

ずっと運動してるのに姿勢やスタイルが変わらない…
動けるけど運動機能が低下してきたと感じる、調子が今一。
スタジオレッスンを始めようとしている初心者の方も大歓迎！

≪定員≫ 20名

≪料金≫  会員様限定 
2,200円/1レッスン
11,880円/6レッスン
申込受付中

次回予定 7/1.8.22.29申込6/22～

〇シューズが必要です。
〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 表示価格は税込です。

10：00～11：10 5FＡスタジオ

基本のバーレッスンから練習していきます♪
姿勢を改善されたい方にもオススメです。
初心者の方も大歓迎！

≪定員≫ 15名
≪会員価格≫
2,200円/1レッスン
7,920円/4レッスン
≪一般価格≫
3,300円/1レッスン
11,880円/4レッスン

申込受付中

次回予定 -

〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 表示価格は税込です。

13：00～14：30  5ＦAスタジオ  
HIP・HOPをベースにリズム習得から解放へとレッスンを進めていきます。
ストリートダンスをアソビに来てください。

≪定員≫ 15名
≪会員価格≫  
2,750円/1レッスン
9,900円/4レッスン
≪一般価格≫     
3,300円/1レッスン
11,880円/4レッスン

申込受付中

次回予定 7/1.8.22.29申込6/17～

〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 表示価格は税込です。

ＩN京都♪一緒に楽しく過ごしましょう‼
①16：00駒澤×池野エアロ40
②16：50駒澤×岸田エアロ40
③17：50サタデーナイト
池野×岸田エアロ75

5F Aスタジオ

≪料金≫          1day5,000円
サタデーナイトのみ2,500円
（インストラクターへお支払い下さい）

≪申込≫ 4/22 21：00～

下記URLからフォームにてお申込みくださいませ。
https://ws.formzu.net/sfgen/S81261528/
※申し込み直後に自動返信メールが届きますので、ikeno_taka@yahoo.co.jpからのメールを受信出来るようにしておいて下さい。

次回予定 -

通常サークル
（会員様優先入室）

池野鷹京都サークルグループ又は
↓メールにてお待ちしてます‼
ikeno_taka@yahoo.co.jp
（フロントにて伝言可能です）

●お支払いについて等、詳細は池野鷹までお問合せ下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 税込価格表示となります

皆様に楽しんでいただけるよう頑張ります‼
①STEP11:00～11:45
②AERO12:00～13:00
5F Aスタジオ

≪料金≫3,000円/2レッスン
①1,500円②2,000円
（インストラクターへお支払い下さい）

≪申込≫ 5/21 20:00～
↓メールにてお待ちしております‼
shiba.taka0102@gmail.com

じゃんけんで場所を決めさせていただきます。

次回予定 7/23 申込6/25 21:00～
13：30-14：15STEP小藪×柴
14:30-15:15AERO青木
15：30-16：30AERO AII

●お支払いについて等、詳細は柴貴郎までお問合せ下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 税込価格表示となります

広い空間でフラフープエクササイズで全身運動をしマットエクササイズでしっかりからだを整えていきます‼
16：00～ 17：15 3Fアリーナ

≪料金≫ 3,000円
（インストラクターへお支払い下さい）
LINEご登録の方 2,000円
＠gyo0911n

次回予定 -

●お支払いについて等、詳細は多田裕子までお問合せ下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 税込価格表示となります

元気いっぱい頑張ります!!STEPで皆様と週末の楽しい夜に♪
21：00～21：50  5F Aスタジオ

≪料金≫ 1,500円    
（インストラクターへお支払い下さい）

≪申込≫ 終了後～次回の受付です
↓メールにてお待ちしております!!
Kirimura9949@gmail.com

じゃんけんで場所を決めさせていただきます。

☆毎月第3金曜開催予定 

予告 8/6コラボイベント

●お支払いについて等、詳細は桐村彩太までお問合せ下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 税込価格表示となります

週末を一緒に楽しみましょう♪

①17:00～18:00ステップ中級
順番の変化、向きの変化を楽しむジョイント
②18:15～19:15エアロ中上級
流れる動きから向きの変化、順番の変化を楽しむジョイント

5F Aスタジオ

≪料金≫ 会員様2,000円/1レッスン
ビジター様2,500円
※インストラクターにお支払い下さい
※申込順に入室のご案内

≪定員≫30名

≪申込≫6/1 22:00～
↓こちらからお待ちしております!!
https://ws.formzu.net/sfgen/S88346109/

お問い合わせ
(株)EFFORT
Mail effort.y.iwahashi@gmail.com
LINE @effort-fitness
担当 岩橋悠太


●詳細は岩橋までお問い合わせ下さい。
〇クラブHP掲載は主催の告知より遅くなる場合がございます。
〇クラブ規定のコロナウィルス感染予防対策をお守り下さい。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 表示価格は税込です

調整中
しっかりやりきって終われるレベルで完結！一緒に楽しみましょう♪

Aスタジオ

≪料金≫  -
（インストラクターへお支払い下さい）

≪申込≫ 
↓岸田敦都までお待ちしてます
a.kissy1124@gmail.com

●お支払いについて等、詳細は岸田までお問合せ下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※ 税込価格表示となります

Aスタジオ
初めての方も気軽にご参加下さい！ストレッチポールを使い身体を整えながらピラティスを行います。少人数でゆっくり進めていきます。

≪定員≫ 10名
≪料金≫  会員様 2,750円
                一般様 3,850円

申込受付中

〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内でです。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇ルール・マナーをお守り下さい。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。