ピラティスの起源について

1926年、ドイツ移民であるジョセフH.ピラティス氏(以下ジョセフ氏)と

その妻クララの二人は、ニューヨークへと降り立ちました。

第一次大戦中、ジョセフ氏は医療キャンプで患者がベッドに寝ながらでも回復治療ができるようにと、

そのベッドに工夫を凝らしました。

この工夫は後に“キャデラック”という器具に発展し、ジョセフ氏はこの器具を使用して、

“コントロロジー”と呼ぶエクササイズの中心的要素となる理論を確立しました。

この“コントロロジー”という名は残らずとも、

それが彼の名前である『ピラティス』という名で、今日知られています

ピラティスとは

呼吸や身体動作を意識しながら、筋肉や関節の柔軟性の向上、

体幹部や骨盤に安定を促し、身体に教育を行い正しい関節動作を身に着ける為のメソッドです。

呼吸を意識して行う事でストレスの解消や、

安定した強い身体を作ることにより、姿勢改善やパフォーマンスの向上、

トレーニング目的の達成、腰痛や肩こりの改善にも期待できます。

老若男女問わず、幅広い強度でサポートができる内容になっています。