いきいき水中運動教室いきいき水中運動教室

Aqua Exercise
いきいき水中運動教室             (満席 キャンセル待ち)

肩、腰、膝、股関節の障害やメタボの予防に!!
障害予防のプロ石黒先生による楽しい水中運動教室にぜひご参加ください。
それぞれの障害に合った水中運動(筋力トレーニング・水中歩行・ストレッチなど)を行い筋力や柔軟性を高め、姿勢や全身のバランスを整えることにより障害やメタボを予防します。

  • 疾患をお持ちの方は、お医者様の許可が必要となります。脳、心疾患をお持ちの方はご遠慮いただいております。

【体験 キャンセル待ち】

楽しくご参加いただける教室です。まずは、ご体験ください!
・石黒先生無料相談付
対象 : 30歳以上男女
日時 : 毎週水曜日 10:00~11:00  ※祝日・休館日は休講
場所 : 3階 プール
料金 : 会員 2,000円(税込2,160円)【1回】 / 一般 2,500円(税込2,700円)【1回】
受付 : フロントにて(要予約)
※個別指導有

講師

石黒久雄(いしぐろひさお)先生
【プロフィール】
・南大阪病院リハビリテーション科 元室長
・南大阪ファンクス健康増進開発部 前部長
・内閣府認定NPO法人 日本運動療法推進機構 常務理事
・井村シンクロクラブ代表選手障害予防指導
・プロレスラー ガンマ選手障害予防指導
・大阪市内アクアトレーニング教室講師   他

 

サポート指導員

奥村 嘉宏 (おくむら よしひろ)
【資格】
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
山本 貴子 (やまもと たかこ)
【資格】
・(財)日本体育協会 水泳教師
・(社)日本スイミングクラブ協会 アクアフィットネスA級インストラクター

対象

30歳以上男女

日程
時間

10:00~11:00 毎週 水・金曜日(休館日は休講)

担当指導員

水曜日/石黒・奥村・山本
金曜日/奥村・山本

定員
場所

3階 プール

支払方法

2ヶ月分はフロントでお支払いください。
残り月の受講料は、口座振替となります。
・途中参加の方の受講料は、お問い合わせください
・詳しくはフロントまでお問い合わせください。

受付

1階フロントにて受付中

申込方法

フロントにて申込書にご記入頂き、受講料(2ヶ月分)と事務手数料3,000円(税込3,240円)・認印・身分証明書(運転免許証等)をご用意の上、お手続きください。
一般の方は、その他に通帳・通帳届出印が必要となります。
【指定金融機関】
ゆうちょ銀行・京都銀行・京都中央信用金庫・みずほ銀行・三菱東京UFJ銀行・三井住友銀行

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