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 『 夢のある高齢期を考える京都プロジェクト 』 東先生監修の元、身体の外から内から、食生活による精神面とトータルなバランスのある「健康」をご提案。自宅で簡単に作れるお料理のレシピを定期的にご紹介。  |
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 ご自宅でもできる簡単なエクササイズを動画でわかりやすくご紹介。今回のテーマは「チューブでエクササイズ」。全3回でお届けします。 |
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 あなたのライフスタイルをより充実させてくれる、心をより豊かにしてくれる。そんな心のサプリメントのような情報をお届けします。 |
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