アームカール

ローテーターカフ

フレンチプレス

チューブエクササイズは、伸縮自在のゴムチューブを使った運動です。 チューブを伸ばし始めのときはあまり力を必要とせず、だんだん伸びるにしたがって力が必要になるため、身体の状態にあわせて力をかけることができるのです。 チューブはコンパクトで軽く安全。うまくコントロールしながら春に向けて引き締めていきましょう！

アームカール

ローテーターカフ

フレンチプレス

商品の紹介

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多田裕子 ウェルネスクラブ　オーク21　スタジオヘッド 指導歴13年 担当： エアロビクス全般・ボール・ディスク･リセットポール・ アイドルダンスなど   ・ リンパセラピスト ・NPO法人　『いきいき・のびのび健康づくり協会』 　機能改善体操　B級指導員

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