シットアップ

レッグリフト

ロウワーバック

ディスクを使うことでいつも苦手な筋トレが楽しく行えます。正しいフォームで確実に効く方法をご紹介します。

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商品の紹介

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多田裕子 ウェルネスクラブ　オーク21　スタジオヘッド 指導歴13年 担当： エアロビクス全般・ボール・ディスク･リセットポール・ アイドルダンスなど   ・ リンパセラピスト ・NPO法人　『いきいき・のびのび健康づくり協会』 　機能改善体操　B級指導員

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