新着情報

2007/12/28「トータル BODY メイクプラン」受付開始しました。

健康的にダイエット＆元気な身体づくりをしませんか？女性8名様限定募集です！

2007/12/28「スタジオ入門」を更新しました。

1月のスタジオ入門を更新しました。今月は「エアロビクス」です。

2007/12/282007年1月〜3月の「レッスンスケジュール」を更新しました。

2008年1月〜3月までの3ヶ月間の「レッスンスケジュール」を更新しました。 PDFファイルでダウンロード、プリントアウトが出来ます。

2007/12/23「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「〜森本清美オリジナル〜「舞遊伝スペシャル」を追加しました。

2007/12/17「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「ピラティス特別レッスン」を追加しました。

2007/12/1オーク21通信　「1分間エクササイズ」第2回更新しました。

いよいよ冬本番。手足の冷えはむくみの原因！ お鍋の前に1分間エクササイズで体を温めましょう！！

2007/12/1「スタジオ入門」を更新しました。

12月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ボール」です。

2007/11/27「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に中尾和子特別レッスン「JSA（ジョイント・スケーティング・アプローチ） 〜ボールエクササイズ〜」を追加しました。

2007/11/1オーク21通信　「1分間エクササイズ」第1回更新しました。

今回は寒さも吹き飛ばす、１分間本格エクササイズです！！たっぷりと汗をかいて、理想のお腹を目指しましょう♪

2007/11/1「スタジオ入門」を更新しました。

11月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ちびボール」です。

2007/10/26「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「ラテンボディ」を追加しました。

2007/10/11「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「森本オリジナル "舞遊伝" 2007 最終章 」を追加しました。

2007/10/1 オーク21通信　「タオルでエクササイズ」第5回更新しました。

なんだか身体がだるい、疲れやすいといった症状がでていませんか？ タオルを使ったお手軽ストレッチ体操でたまった疲れを取り除きましょう！

2007/10/1「スタジオ入門」を更新しました。

10月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ステップ」です。

2007/10/12007年10月〜12月の「レッスンスケジュール」を更新しました。

2007年10月〜12月までの3ヶ月間の「レッスンスケジュール」を更新しました。 PDFファイルでダウンロード、プリントアウトが出来ます。

2007/9/21「トータル BODY メイクプラン」受付開始しました。

健康的にダイエット＆元気な身体づくりをしませんか？女性8名様限定募集です！

2007/9/20「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「ジャズダンス」を追加しました。

2007/9/18「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「フラダンス」を追加しました。

2007/9/14「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「いきいき水中運動教室」を追加しました。

2007/9/13「有料プログラム ／ スクールプログラム」を追加しました。

『有料プログラム ／ スクールプログラム』に「中尾スクール」を追加しました。

2007/9/13「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「ピラティス特別レッスン」を追加しました。

2007/9/11ゲルマニウム温浴1周年感謝キャンペーン実施中

ゲルマニウム温浴1周年感謝キャンペーン「あなたのキレイ応援します」実施中！！
ぜひ、この機会に6階、スパのフロアへ足をはこんでみてはいかがでしょう？
【実施期間】 ※女性専用
2007年10月31日まで

2007/9/72007年 野外イベント「エクササイズウォーキング」のご案内

2007年 野外イベント「エクササイズウォーキング」を開催いたします。

2007/9/1 オーク21通信　「タオルでエクササイズ」第4回更新しました。

クーラー等の冷房で凝り固まってしまった身体をほぐしましょう！！
簡単に楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/9/1「スタジオ入門」を更新しました。

9月のスタジオ入門を更新しました。今月は「エアロビクス」です。

2007/8/30「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に中尾和子特別レッスン「JSA（ジョイント・スケーティング・アプローチ） 〜ボールエクササイズ〜」を追加しました。

2007/8/30「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「フェイスリンパセラピー」を追加しました。

2007/8/30「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に特別企画「リンパリフレッシュ」を追加しました。

2007/8/30「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「ウォーキング体操」を追加しました。

2007/8/7「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「ピラティス特別レッスン」を追加しました。

2007/8/1 オーク21通信　「タオルでエクササイズ」第3回更新しました。

タオルでエクササイズ第3回は下半身の引き締めに効果的なエクササイズです。
筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/8/1「スタジオ入門」を更新しました。

8月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ボール」です。

2007/7/31「アロミスト・スパ」オープニングキャンペーン実施中

世界で愛されている「アロミスト・スパ」は美容プログラムの一環として多くのサロンで使用。この期間だけの特別キャンペーンを開催致します！

2007/7/30「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「『BODYアジャストメント』と『アーユルヴェーダ』の融合」を追加しました。

2007/7/13「スタジオ入門」を更新しました。

7月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ちびボール」です。

2007/7/12「有料プログラム」を更新しました。

『有料プログラム』に「2007ダイエットプログラム」を追加しました。

2007/7/6「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に特別企画「ラテンボディ」を追加しました。

2007/7/4「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に特別企画「ジャズダンス」を追加しました。

2007/7/3「トライアル会員」を募集開始しました。

皆様の要望にお答えするために1ヶ月間のトライアル会員を期間限定で募集中！！

2007/7/3「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に特別企画「いきいきのびのび機能改善体操」を追加しました。

2007/7/1「1DAYフリーパス」サービス実施中

オーク21のすべての施設を1日自由に体験できます。入会をご検討されている方にオススメです。

2007/7/1「入会案内」この夏のうれしい割引

期間中にご入会いただきますと、レギュラー年会費会員、デイ年会費会員の方は入会金が100％OFF！レギュラーグループ会員、デイグループ会員の方はグループみんなで入会金を分けあう事ができます！この機会をお見逃しなく！
【実施期間】
2007年8月31日まで

2007/7/1 オーク21通信　「タオルでエクササイズ」第2回更新しました。

タオルでエクササイズ第2回は上半身の引き締めに効果的なエクササイズです。
筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/7/12007年7月〜9月の「レッスンスケジュール」を更新しました。

2007年7月〜9月までの3ヶ月間の「レッスンスケジュール」を更新しました。 PDFファイルでダウンロード、プリントアウトが出来ます。

2007/6/29「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に特別企画「いきいき水中運動教室」を追加しました。

2007/6/20「プラチナ浴オープニングキャンペーン」実施中！

京都初！更なる癒しを求め導入したプラチナ浴。今だけの特別キャンペーンを行っております

2007/6/13「施設案内」を更新しました。

施設案内ページをリニューアルしました。是非ご利用ください。

2007/6/9「トータル BODY メイクプラン」受付開始しました。

健康的にダイエット＆元気な身体づくりをしませんか？女性10名様限定募集です！

2007/6/1「スタジオ入門」を更新しました。

6月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ステップ」です。

2007/6/1 オーク21通信　「タオルでエクササイズ」第1回更新しました。

手軽なタオルを使って、身体をほぐしたり、伸ばしたり、引き締めたりしましょう！
筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/5/28「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に特別企画「MIXプログラム」を追加しました。

2007/5/25「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「森本オリジナル」"舞遊伝"其の5を追加しました。

2007/5/25「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン』に「社交ダンス」を追加しました。

2007/5/24「1DAYフリーパス」サービス開始しました。

オーク21のすべての施設を1日自由に体験できます。入会をご検討されている方にオススメです。

2007/5/24「年会費会員」を募集開始しました。

レギュラー会員、デイ会員に、年会費会員が新しく誕生しました。

2007/5/24「グループ会員」を募集開始しました。

友達や家族等2名様以上でグループ会員になるととってもお得です。

2007/5/24ホームページリニューアルしました。

館内のリニューアルと同時にホームページもリニューアルいたしました。

2007/5/11「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「いきいき水中運動教室」を追加しました。

2007/5/9「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「ラテンボディ」を追加しました。

2007/4/30 オーク21通信　「チューブでエクササイズ」第3回更新しました。

チューブでエクササイズ第3回は、下半身の引き締めに効果的なエクササイズです。
筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/4/302007年4月〜6月の「レッスンスケジュール」を更新しました。

2007年4月〜6月までの3ヶ月間の「レッスンスケジュール」を更新しました。 PDFファイルでダウンロード、プリントアウトが出来ます。

2007/4/29「スタジオ入門」を更新しました。

5月のスタジオ入門を更新しました。今月は「エアロビクス」です。

2007/4/20「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「ダイナマイトエアロ」を追加しました。

2007/4/20「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「ダイナミックステップ」を追加しました。

2007/4/10「有料プログラム」についてのお知らせ

有料プログラムの内容が変更になります。

2007/4/3振動マシン「4月フリーパス券」受付開始のお知らせ

10分で最大2時間の効果が得られる振動マシンの「4月フリーパス券」の受付を開始しました。

2007/3/30入会キャンペーン実施中です！

現在、入会キャンペーンを実施中！期間中にご入会いただきますと、入会金が3000円、2名様以上の入会なら0円に！この機会をお見逃しなく！
【実施期間】
2007年6月30日まで

2007/3/30「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「ピラティススペシャル」を追加しました。

2007/3/30「スタジオ入門」を更新しました。

4月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ちびボール」です。

2007/3/30 オーク21通信　「チューブでエクササイズ」第2回更新しました。

チューブでエクササイズ第2回は、上半身に効果的なエクササイズです。
筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/3/302007年4月〜6月の「レッスンスケジュール」を更新しました。

2007年4月〜6月までの3ヶ月間の「レッスンスケジュール」を更新しました。 PDFファイルでダウンロード、プリントアウトが出来ます。

2007/3/26「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「社交ダンス」を追加しました。

2007/3/22「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「機能改善体操」を追加しました。

2007/3/22「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「ジャズダンス」を追加しました。

2007/3/22「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「冨貴オリジナル〜ストリートDanceスタイル〜」を追加しました。

2007/3/20契約駐車場変更のお知らせ

4月1日（日）より契約駐車場が変更となります。

2007/3/20「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「4月開講 いきいき水中運動教室」を追加しました。

2007/3/1振動マシンモデレックス」のご紹介

10分で最大2時間の効果が得られる振動マシン「モデレックス」を導入しました。

2007/3/1「カラダ快適！いきいき体験」キャンペーンのご案内。

新着情報に体験のお知らせを追加しました。

2007/3/1「スタジオ入門」を更新しました。

3月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ボール」です。

2007/2/28入会キャンペーン実施中です！

現在、入会キャンペーンを実施中！期間中にご入会いただきますと、入会金が3000円、2名様以上の入会なら0円に！この機会をお見逃しなく！
【実施期間】
2007年3月31日まで

2007/2/28 オーク21通信　「チューブでエクササイズ」第1回更新しました。

チューブでエクササイズ第1回は、腕の引き締め、肩の改善に効果的な筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/2/27「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「社交ダンス（ルンバ）」を追加しました。

2007/2/27「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「社交ダンス（チャチャ）」を追加しました。

2007/2/3入会キャンペーン実施中です！

現在、入会キャンペーンを実施中！期間中にご入会いただきますと、入会金が3000円、2名様以上の入会なら0円に！この機会をお見逃しなく！
【実施期間】
2007年2月28日まで

2007/2/3「見学・体験のお知らせ」を追加しました。

新着情報に見学・体験のお知らせを追加しました

2007/2/33月・4月・5月の休館日のお知らせを追加しました。

2階改装工事に伴い、3月・4月・5月の休館日を下記の日程に変更させていただきます。会員様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒、ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

2007/1/31オーク21通信　「ディスクでエクササイズ」第4回更新しました。

ディスクでエクササイズ第4回は、お腹、わき腹、おしりに効果的な筋トレが楽しく行えるエクササイズを動画でわかりやすくご紹介します。

2007/1/31「スタジオ入門」を更新しました。

2月のスタジオ入門を更新しました。今月は「ステップ」です。

2007/1/29「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「冨貴オリジナル」を追加しました。

2007/1/23コンピュータ栄養分析システム「PTS-Navi」についてのお知らせです。

サプリメントアドバイザーがあなたが摂取すべき栄養素を解説いたします。

2007/1/19「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「社交ダンス」を追加しました。

2007/1/13「カニカニ温泉日1泊旅行のお知らせ」を追加しました。

新着情報にカニカニ温泉1泊旅行のお知らせを追加しました。

2007/1/13「スキー・スノーボードツアーのお知らせ」を追加しました。

新着情報にスキー・スノーボードツアーのお知らせを追加しました。

2007/1/13「オリジナルカレンダープレゼントのお知らせ」を追加しました。

新着情報にオリジナルカレンダープレゼントのお知らせのお知らせを追加しました。

2007/1/12「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「森本オリジナル"舞遊伝"其の4」を追加しました。

2007/1/9「特別レッスン・イベント情報」を追加しました。

『特別レッスン・イベント情報』に「機能改善体操」を追加しました

2007/1/5「スタジオ入門」を更新しました。

1月のスタジオ入門を更新しました。今月は「エアロビクス」です。

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